PDF Ebook LE REGIME IG BAS, by Marie Laure André
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Détails sur le produit
Relié: 224 pages
Editeur : Hachette Pratique (13 février 2019)
Collection : CUISINE
Langue : Français
ISBN-10: 2017084484
ISBN-13: 978-2017084488
Dimensions du produit:
19,7 x 2,3 x 25,2 cm
Moyenne des commentaires client :
5.0 étoiles sur 5
3 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
3.495 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Toujours le principe de recettes IG bas, comme livre précédent, mais dans une vision beaucoup plus Healthy avec beaucoup de produits bio. Première recette réalisée : celle des pankakes au sucre de coco, son avoine, farine complète... j’avoue qu’au 1er coup d’oeil Je n’étais pas convaincue, et bien franchement c’était très bon ! 1ère Partie du livre donne les principes de l’alimentation avec les IG bas de façon à la fois complète et claire. Je trouve que les deux livres (celui paru il y a déjà quelques temps, avec une cuisine plus traditionnelle et celui-ci) se complètent parfaitement, sans répétitions/doublons comme c’est parfois le cas pour d’autres auteurs. Et il y a un bon nombre de recettes en plus ! Ravie de mon achat. Merci à Marie-Laure André de partager ce travail qui permet à ceux qui ne souhaitent pas un suivi nutritionnel via son site de néanmoins pouvoir être guidés dans leur alimentation.
L'objet lui même apporte un plaisir déjà !Le contenu est superbement réalisé je n'ai pas encore testé les recettes mais je reviendrai en parler si les 5 étoiles ne se justifient pas.En attendant les recettes sont probantes je pense que cela sera satifaisant.Le contenu scientifique dirons-nous concernant l'IG la glycémie etc... est parfait. Pas sur 200 pages où on se lasse (je connais déjà le sujet donc un livre sur le sujet suffit pas besoin de relire 150 fois les mêmes choses) Mais en même temps les rappels les listes d'aliments par IG, le "comment organiser ses repas" la compostion d'une assiette idéale etc est exactement comme il le faut!Il aurait pu s'appeler "Le GUIDE de l'alimentation IG et ses recettes"!Un bel ouvrage en main est également important (j'ai des kindles moins onéreux mais on a vraiment du mal avec le support à la longue l'envie de bouquiner n'est pas assouvie)Pour finir, l'auteure est disponibles sur son site de coaching où j'ai obtenu des réponses rapides à mes questions par elle-même : ainsi en achetant son livre j'ai la sensation de participer à un cycle honnête. Elle travaille dur à nous fournir un ouvrage superbe et en plus ne néglige pas ses clients du site / lecteurs du livre. Pour moi un achat en toute conscience qui me satisfait pleinement dans l’entièreté de la démarche. Pour la peine j'ai prévu de souscrire au programme! Comme quoi ça paye !
Recherche de produits compatibles avec mon état de santéLivre super bien très accessible !
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